40代からの自分育て・メンタルセルフケアベーシック講座

 

最大効果を望める3つのアプローチ

体感が変わらなければ、現実は変わりません。
タッピング瞑想で、脳と心と体をスッキリさせ、身体に馴染ませていきます

「このドアを開けてはダメ」と言われたら、どうしてもあげたくなってしまう心の逆説好きを活用して、タッピングフレーズを作成します

言葉の魔法を使って、ポジティブ・ネガティブ両即面からアプローチ。自分の内側から幸福感をあふれさせていく時にも、ことばのチカラを最大に活用します。

コミュニケーション上手になれる
人間関係のモヤモヤを根っこから癒せるセルフケアレッスン

人間関係にモヤモヤするときは、心の内側から幸福度を上げていきましょう。

直接、悩みを解決するよりも簡単で、更にスッキリ感を体験できるタッピング瞑想レッスン。

心のセルフケアの方法をマスターできます。

緊張体質を改善して、心を赦してゆるませることから始めていきます。

講座内容

☆頑張りすぎの心と体をまずゆるませるための3つのワーク

☆徹底的に自分を愛する整えるセルフトーク法

☆究極のリラックス~自律神経アプローチ法~

☆簡単にできるシアワセに満ち満ちた自分の作り方

☆コミュニケーション上手の秘密を徹底的に伝授

☆セルフケアをマスターして、本来の自分を取り戻すしてから、他者と繋がっていく

☆自分らしい幸福みらいストーリーを構築できるセルフコーチング

幼い頃から人間関係に悩み続けて、ずっとシアワセになりたいと願っていた私が、直接悩みを解決しようとするよりも、自分の幸福度を上げていけば、悩みが悩みじゃなくなることに気が付いたことから始まった

心のセルフケア研究の集大成

自分らしいシアワセって、自分で生み出すことが出来るようになると実践できるようになると
あなたから、シアワセ周波数があふれだし、シアワセ波紋が世界に広がっていきます。

心の内側から穏やかなシアワセがあふれ出てくるセルフケアレッスンで、コミュニケーション上手になれます。

なぜなら、本来の自分とのつながりを回復させていくことができるから。
じぶん自身と繋がれる人は、他者とのコミュニケーションも心地よいものを創っていくことが可能になるのです。

今までどれだけ本を読んでも、セミナーに出ても変化がなかった人にも

コミュニケーションケア・秘密のタッピング瞑想は、心・身体・言葉にアプローチする方法です。

体感が変わらなければ、現実は変わらないのです。

ポジティブであろうとすればするほど、ネガティブにはまって身動きできなくなる人にとても有効な効果的な方法です。

本来の自分とつながり始めたあなたは、自然に他者とのコミュニケーション上手になっていくのです。

講座詳細

【期間】 全18回講座 原則的に月に2回レッスン 2時間/1回

【場所】 ZOOMオンライン講座

学びを深めるための瞑想タッピング講座・アドバンスコース

他者との対話をマスターする対話勉強会「イエス&ダイアローグ」講座

もあります。

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