ここは「隠れ生きづらいさん」が自分自身を取り戻す場所です。
自分の内側にある「こころの森」にアクセスして、
真の安らぎを味わい、深い叡智を思い出しましょう。
自分のこころを自分でケアする力を養われると
じぶんらしさが自然に生成されていきます。
すると、生まれ持ったじぶんの質が
喜ぶ生き方ができるようになります。
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大切にしたいこと
本当にあなたを癒せるのは、あなた自身です。
自分に救いと安心を与えてあげられるのは、あなた自身です。
心の中には、いくつもの「あなた」がいます。「やろう」と思っているのに、なぜか行動できないのは、心のどこかでブレーキをかけている「あなた」がいるからです。
「邪魔をしているのは、私を苦しめたいから？」そんな疑問が浮かぶかもしれません。でも、実はそれは違うのです。
「変わりたい」気持ちを止めるのは、あなたがこれ以上傷つかないようにするための心の防衛機能。あなたの心は、無意識のうちにあなたを守ろうとしているのです。
心の仕組みを理解し、変化を受け入れることで、この心の綱引き状態から抜け出すことができます。じぶんで安心を創り出せるようになれるのです。
「違和感に気づく力」と「自分で決める力」を取り戻し、心の中に「楽になる実感」が広がっていくと、穏やかな安心感がじんわりと満ちてきます。
そのとき、あなたは自然と、自分らしい幸福感を感じる方向に一歩を踏み出していきます。落ち着いた気持ちで、無理なく行動し始めることで、あなたらしい「自然な形」が、少しずつ確実に形作られていきます。
自分自身の在り方、夢や仕事にも新たな視点が生まれます。
はじめての方へ
これまで、いろんな癒しや潜在意識の書き換え等を試してきたかもしれません。何をやっても、結局は元のしんどさに戻ってしまう…。周りの人には言わずに、見せずにポジティブに頑張ってきたけれど結局は変わらなかった・・・と思ってたとしても
ここでの「お稽古」は、今まで体験してきたどれとも違います。
「じぶんのこころと向き合うことは、苦しいもの」と思っているかもしれませんが、それは誤解です。「こころトリートメント講座」では、やればやるほど楽になれる方法をお伝えしています。
この講座は、月2回、約1年～1.5年間のレッスンとなります。延長も可能ですが、ほとんどの方がこの期間内に卒業されています。シンプルな方法ですが、長年の自己防衛パターンから抜け出すためには、少しずつ積み重ねることが大切です。
お稽古を続けることで、体感覚レベルで「楽になった」と感じる瞬間が訪れます。身体が楽になると、こころも連鎖的に楽になり、その結果さらにお稽古がスムーズに進み、好循環が生まれます。
卒業する頃には、こころが軽くなり、世界がやさしく見えるようになります。まるで、生きながらにして生まれ変わったかのような変容を感じることでしょう。
人生の中で、じっくりと自分に向き合う時間を持つことは、贅沢で豊かなひとときです。ここで学ぶ内容は、一生使えるこころのスキルです。
じぶんらしさについて
「じぶんらしさ」とは、ただの「考え方」ではありません。それは、満たされた心地よさと安心感に包まれながら、「じぶんのまんま」でいられるという温かい「感覚」です。
世界とのつながりを温かく感じ、信頼や安心の中にいると、心が軽やかになり、穏やかでフラットな日常を過ごせるようになります。次に向かう一歩も、自然と軽やかに踏み出せるようになるのです。
「じぶんらしさ」とは、何か「そうならなければならない」ものでも、「固定されたイメージ」を探し出すものでもありません。むしろ、じぶんらしさは周りの人々とのつながりの中で生まれるものです。
心を開いてつながりを感じると、お互いの可能性がどんどん広がっていきます。人と人との出会いが化学反応を起こし、今まで見たことも感じたこともなかった新しい「じぶんらしさ」が自然に形作られていくのです。
この講座を通じて、自分だけでは気づかなかった「じぶんらしさ」に出会い、心地よい安心感の中で、軽やかに新しい一歩を踏み出してみませんか？
